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職涯路上一些想法與整理。求職、轉職、自我探索、職場日常，
寫給每個還在找答案的人。
2026年3月 · 求職
不要只叫 AI 幫你修改履歷 -- 學會這五步驟，讓 AI 為你所用（附參考指令）
本文介紹一套利用AI優化履歷的五階段方法，強調AI不僅是文字潤飾工具，更能協助分析職缺、找出個人優勢與職缺的落差、提煉關鍵字，甚至進行模擬面試。小提醒，AI是工具，最終輸出仍需人工審核，並建議在特定情況下尋求專業諮詢。
閱讀全文2025年12月 · 轉職
怎麼選工作比較不會後悔?給迷惘大人的踏實職涯選擇指南
每次換工作都讓你超級糾結嗎？看著滿山滿谷的職缺，卻不知道該如何選擇？本文將介紹一個超實用的「內外三角」思考框架，引導你深入探索自己的興趣、能力、價值觀，並對照產業、公司、職位等外部環境，幫助你找到真正適合自己的「最佳匹…
閱讀全文2024年6月 · 職場日常
AI讓你焦慮了嗎？十個與壓力共處的放鬆妙法
如何在科技飛速發展的時代保持心靈的平靜？本文分享了10個放鬆身心的方法，包括規律運動、健康社交、健康飲食、寫日記、打坐冥想、培養興趣、洗熱水澡、數位排毒獨處、幫助他人、深呼吸等。這些方法可以幫助人們建立應對不確定感帶來…
閱讀全文2023年6月 · 職場日常
遇到職場性騷擾 可以採取的四步驟
當遇到職場性騷擾時，可以採取四個步驟：勇敢說不、蒐集證據、進行申訴、尋求支持。如果公司處理不當，可以向勞動局/勞工局提出申訴。性騷擾離我們很近，需要保護自己、尊重他人，並且提供支持給身邊的人。
閱讀全文2023年6月 · 求職
讓面試官對你印象深刻 「無敵星星面試法」
在面試中使用「無敵星星面試法」，將個人天賦優勢與STAR法則結合，透過準備3-5個優勢並回想過去的經驗，表達出自己的特質。建議在面試前先做好功課，分析公司、職位和面試官可能重視的能力，現場端出相對應的故事，讓面試官覺得…
閱讀全文2023年5月 · 職場日常
CP值最高的職場學習神器之一 -- 電子閱讀器
電子閱讀器是一個CP值最高的學習神器，可以讓你隨時隨地吸取新知，並且大幅提升閱讀量。它輕薄易攜帶，不傷眼，續航力強，甚至可以省錢。如果你想要開始培養閱讀習慣，或在職場上有學習需求，不妨試試看電子閱讀器。
閱讀全文2023年5月 · 轉職
不怕轉職新領域！用「學習地圖」快速上手
當轉換工作時，使用學習地圖可以幫助你有架構地擬定目標、拆解目標，並且一步步執行，讓你穩穩地上手新工作。學習地圖是一種組織知識和技能的方法，通過將學習目標拆解成多個小部分，並按照時間和先後順序排列，讓學習變得更加有條理和…
閱讀全文2023年5月 · 職涯探索
文組人的職涯之路真的比較窄嗎？（下）
盤點完上一篇所說的「內在探索」後，進到外在的選擇。所有的外在選擇都需要搭配個人的內在探索，你所重視的價值觀、興趣不同，就有相對應合適的外在選擇。以下提供我個人的觀察，並以社會普遍認可的薪資與工作機會條件來切入，可從產業…
閱讀全文2023年5月 · 職涯探索
文組人的職涯之路真的比較窄嗎？（上）
在這個重理工輕人文的台灣職場，文組人要怎麼提升薪資水平，取得較多的工作機會？普遍看到許多媒體報導或文章分享文組科系畢業者薪資比理工科畢業者少許多，還有聽到理工科地板碾壓文組人的薪水，不過最近也有文章分析近年來文組人跟理…
閱讀全文
CAREER GUIDEBOOK
迷路的時候，有一本能隨時翻的職涯手冊
《職涯自由行也不怕迷路》
兩位職涯諮詢師合寫的電子書，陪你看懂求職、升職、轉職、離職這四個階段裡，最常讓人卡住的 12 道難題。
- 120 頁 PDF，購買後立即下載、永久保存
- 雙諮詢師視角，一人主筆、一人補充，一次讀到兩種思路
- 涵蓋 4 大職涯階段 × 12 道真實難題